పుచ్చకాయ ఒక ప్రసిద్ధ వేసవి పండు. ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పుచ్చకాయలో నీటిశాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వేసవిలో హైడ్రేషన్‌కు ఉత్తమం అన్నది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే పుచ్చకాయ పొట్టకు కూడా మంచిదని చాలామందికి తెలియదు. ఇది మూత్ర విసర్జనను మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. అలాగే, పుచ్చకాయ రసం ఎసిడిటీ సమస్యలో కూడా మేలు చేస్తుంది.
పుచ్చకాయ రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ తగ్గిస్తుంది
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) మొదటి లక్షణాలలో ఒకటి. అన్నవాహిక బేస్ వద్ద ఉన్న స్పింక్టర్ (ఇది ఆహార పైపుకు అనుసంధానించబడి ఉంది) సరిగ్గా పని చేయనప్పుడు, కడుపు నుండి ద్రవం అన్నవాహికలోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, ప్రజలు పుల్లని త్రేనుపు, కడుపు మంట, అనేక ఇతర సమస్యలను చూస్తారు. పుచ్చకాయ రసం తాగడం వల్ల ఈ లక్షణాలు తగ్గుతాయి, దాంతో పాటు ఆహారం జీర్ణమవుతుంది.
- పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది
పొటాషియం అధికంగా ఉండే పుచ్చకాయ రసం నిజానికి కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇది మెటబాలిక్ రేటును బాగా వేగవంతం చేస్తుంది. ఎసిడిటీ సమస్యను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, మీకు అసిడిటీ ఉంటే ఈ జ్యూస్‌లో కాస్త బ్లాక్ సాల్ట్ కలుపుకుని తాగండి.
- మూత్రవిసర్జనకు పుచ్చకాయ రసం
ఇది మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా పనిచేస్తుంది. మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. టాక్సిన్‌ను బయటకు పంపడంలో పుచ్చకాయ రసం చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. తద్వారా ఎసిడిటీని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
కాబట్టి, ఈ ఇన్ని మంచి లక్షణాలున్న పుచ్చకాయ రసం తాగడం ఉత్తమం.
