వానాకాలం అనేది సంవత్సరంలో వచ్చే అత్యుత్తమ సీజన్లలో ఒకటి. ఈ కాలంలో వాతావరణం చల్లగా, గాలి తాజాగా ఉంటుంది, ప్రకృతి వికసిస్తుంది. వర్షాకాలంలో వచ్చే అతి పెద్ద అసౌకర్యాలలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఒకటి . ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ను వదిలించుకోవటం కష్టం. హాయిగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వర్షాకాలంలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి పరిశుభ్రతను పాటించడం, తప్పకుండా స్నానం చేయడం, తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం, ప్రతిరోజూ బట్టలు మార్చుకోవడం, పాదాలను శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పాదాలు సరిగ్గా ఆరిపోయేలా చేయడానికి మూసి ఉన్న బూట్లకు బదులుగా చెప్పులు లేదా ఓపెన్-టోడ్ బూట్లు ధరించండి. అదనంగా, మీ గోళ్లను చిన్నగా, శుభ్రంగా కత్తిరించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ గోళ్ల కింద, చుట్టూ బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు పెరగకుండా నిరోధిస్తాయి.
వర్షాకాలంలో బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను నివారించండి. ఇది మీ శరీరంపై తేమ, వేడిని బంధిస్తుంది, ఇది శిలీంధ్రాలు పెరగడానికి అనువైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. కాటన్ దుస్తులను ధరించడం వల్ల మీ చర్మాన్ని పొడిగా, చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, స్పాండెక్స్, నైలాన్ వంటి సింథటిక్ ఫ్యాబ్రిక్లను ధరించకుండా ఉండండి. ఈ బట్టలు బాగా ఊపిరి పీల్చుకోవు. ఇవి మీ శరీరంపై వేడి, తేమను బందిస్తాయి.
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం మరొక ముఖ్యమైన నివారణ చర్య మీ వాతావరణాన్ని పొడిగా ఉంచడం. మీరు వర్షాకాలంలో ఎక్కువ వర్షాలు కురిసే ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, మీ నివాస స్థలంలో నీరు లేక తడిగా మారకుండా చూసుకోండి . గాలిలో తేమను తగ్గించడానికి, శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నివారించడానికి మీ ఇంటిలోని అన్ని ప్రాంతాలు బాగా వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోండి. అదనంగా, గాలిలో అదనపు తేమను తగ్గించడానికి అవసరమైతే డీహ్యూమిడిఫైయర్ని ఉపయోగించండి.
తువ్వాలు, దుస్తులు వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోకుండా ఉండడండి. ప్రత్యేకించి వారు ఇప్పటికే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే. ఈ వస్తువులను పంచుకోవడం వలన వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందుతుంది. ఇది వదిలించుకోవటం కష్టతరం చేస్తుంది. అదనంగా, లాకర్ రూమ్లు, పబ్లిక్ పూల్స్ వంటి బహిరంగ ప్రదేశాల్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం నివారించండి. ఈ ప్రదేశాల్లో తరచుగా తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది శిలీంధ్రాలు పెరుగడానికి కారణమవుతుంది.
చివరగా, మీరు వర్షాకాలంలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ను అభివృద్ధి చేస్తే దానికి తగిన చికిత్స చేయడం ముఖ్యం. తేలికపాటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్లు స్ప్రేలను ఉపయోగించండి. మీరు తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడ్డారని మీరు అనుమానించినట్లయితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇన్ఫెక్షన్కు చికిత్స చేయడంలో, మరింత వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడంలో మరింత ప్రభావవంతమైన బలమైన మందులకు వైద్యుల సలహా తీసుకోండి.
ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు వర్షాకాలంలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎటువంటి అసౌకర్యం లేకుండా ప్రకృతి అందాలను ఆస్వాదించండి.
