పగిలిన మడమల నొప్పుCracked Heelsలతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఇంట్లో నడవడానికి కూడా భయపడుతూ ఉంటారు. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో మడమలు పగిలిన పాదాల సమస్య ఉన్న వారు 20 శాతం ఉన్నారని, వారు తమ పాదాలపై చర్మం పగుళ్లను అనుభవిస్తున్నారని ఒక సర్వే కనుగొంది. ఇది పెద్దలు, పిల్లలలోనూ సంభవించవచ్చు. ముఖ్యంగా పురుషుల కంటే స్త్రీలనే ఇది ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మడమలు పగలడం తీవ్రమైన సమస్య కాదు. కానీ చెప్పులు లేకుండా వెళ్లేటప్పుడు ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, మడమల్లో పగుళ్లు చాలా లోతుగా మారి నొప్పిని కలిగిస్తాయి. పగిలిన మడమల చికిత్స, నివారణకు ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పగిలిన మడమల కోసం ఇంటి చికిత్సలు
హిల్ బామ్స్ / మందపాటి మాయిశ్చరైజర్లు
పగిలిన మడమలకు చికిత్ గా మొదటి లైన్ మడమ ఔషధతైలం ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ఈ బామ్‌లు చనిపోయిన చర్మాన్ని తేమగా, మృదువుగా, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఈ కింద తెలిపిన పదార్థాలను వాడితే మరింత మేలు కలుగుతుంది.
• యూరియా
• సాలి సిలిక్ ఆమ్లం
• ఆల్ఫా హైడ్రిక్స్ ఆంగ్లం
• శాకరైడ్ సోమెరిట్
కొన్ని మడమ బామ్‌లు చికాకు కలిగించవచ్చు. ఇది మామూలే. ఒకవేళ ఔషధతైలం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే లేదా తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలకు కారణమైతే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పగిలిన మడమల మంటను తగ్గించడానికి, దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్-స్ట్రెంత్ బామ్ లేదా స్టెరాయిడ్ క్రీమ్ అవసరం కావచ్చు.
పాదాలను నానబెట్టండి, ఎక్సఫోలియేట్ చేయండి
పగిలిన మడమల చుట్టూ ఉన్న చర్మం మిగిలిన చర్మం కంటే మందంగా, పొడిగా ఉంటుంది. మీరు ఒత్తిడిని ప్రయోగించినప్పుడు ఈ చర్మం విడిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో మీ పాదాలను నానబెట్టడం, తేమ చేయడం ఉత్తమ మార్గం. ఇందుకు కొన్ని చిట్కాలను పాటించండి.
• మీ పాదాలను గొర్రెచ్చని సబ్బు నీటిలో 20నిమిషాలు ఉంచండి
• మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచండి
• ఒక మడమ ఔషాదంతో మాయిశ్చరైసర్ చేయండి
• పాదాలకు పెట్రోలియన్ జెల్లీ అప్లై చేయండి. చుట్టు ఎలాంటి గ్రిజు వ్యాపించకుండా సాక్స్ ధరించండి.
మీ పాదాలు పొడిగా ఉన్నప్పుడు వాటిని స్క్రబ్ చేయడం మానుకోండి. ఇది దెబ్బతిన్న చర్మానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
లిక్విడ్ బ్యాండేజ్
మీరు గాయాన్ని మాన్పేందుకు, అంటువ్యాధులు ప్రబలకుండా ఉండేందుకు ఈ లిక్విడ్ బ్యాండేజ్ సహాయపడుతుంది. రక్తస్రావం లాంటి వాటిని కూడా తగ్గిస్తుంది. దీన్ని మందుల దుకాణంలో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
తేనే
పగిలిన మడమలకు తేనె బాగా పని చేస్తుంది. తేనెలో యాంటీమైకరోబయలు యాంటీ బాక్టీరియాల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది గాయాలను నయం చేయడానికి, శుభ్రపరచడానికి, చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని రాత్రిపూట ఫుట్ మాస్క్‌గా కూడా అప్లై చేయవచ్చు.
కొబ్బరి నూనె
పొడి చర్మం, తామర సోరియాసిస్ కోసం కొబ్బరి నూనె సిఫార్సు చేయబడుతుంది. ఇది చర్మం తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. నీటిలో నానబెట్టిన తర్వాత పాదాలకు కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం కూడా మంచి ఎంపిక. కొబ్బరి నూనెలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు మడమల్లో రక్తస్రావం లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను దూరం చేస్తుంది.
ఇతర సహజ నివారణలు
పగిలిన మడమల కోసం అనేక ఇంటి నివారణలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి పగుళ్ళను నయం చేయడానికి సహాయం పడుతాయి. చర్మం మృదువుగా ఉండే మాయిశ్చరైజింగ్ లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వాటిలో…
వెనిగర్
ఆలివ్ లేదా కూరగాయల నూనె
షియా వెన్న, తేమ చేయడానికి
అరటి గుజ్జు
పారాఫిన్ మైనం
ఓట్ మీల్ నూనె
ఇవి పాదాలను తేమగా, ఎక్స్ఫోలియేషన్ గా ఉంచుతాయి.
