ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. కొనసాగుతున్న వేడిగాలులతో జనం తీవ్ర ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్ వంటి అనేక సమస్యలు సహజమే. వీటి నివారణకు జీవనశైలిలో మార్పులు, పాటించాల్సిన కొన్ని ప్రత్యేక చిట్కాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
హీట్ వేవ్స్ ను అధిగమించడానికి చిట్కాలు:
- ఫెన్నెల్ సిరప్ తాగండి
ఫెన్నెల్ సిరప్ తాగడం ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఈ నీటిని తాగడం వల్ల కడుపు శుభ్రపడుతుంది, జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా రావు. ఇది కాకుండా ఇది కడుపు వేడిని చల్లబరుస్తుంది. ఇది పాదాలలో మంటలు, మొటిమలు లాంటి మొదలైన సమస్యల నుంచి రక్షిస్తుంది.
- గసగసాల నీరు త్రాగాలి
గసగసాల నీరు తాగడం వల్ల కడుపు చల్లబడుతుంది. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల మొటిమల సమస్యలు దరిచేరవు. అనేక చర్మ సంబంధిత వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అంతే కాకుండా, ఈ నీటిని తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, హీట్ స్ట్రోక్ను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
- అర బకెట్ నీళ్లలో చందనం వేసి స్నానం చేయాలి
అర బకెట్ నీటిలో గంధపు పొడిని కలిపి ఈ నీటితో స్నానం చేయాలి. ఈ నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల వేసవిలో పగుళ్లు, మొటిమలు తగ్గుతాయి. దీంతో పాటు చెమట నుండి వచ్చే వాసన కూడా తగ్గుతుంది, ఫలితంగా తాజాగా ఉంటారు.
